Educatia Pacientului: Sindromul de intestin iritabil

In aceasta sectiune gasiti informatii adresate exclusiv medicilor de familie, pentru a facilita comunicarea cu pacientii, in contextul celor mai frecvente boli care sunt reclamate in cabinetul medicului de familie. Informatia oferita de www.formaremedicala.ro este menita sa imbunatateasca, nu sa inlocuiasca relatia dintre un pacient si medicul sau.

Sfaturi practice pentru pacientii cu sindromul de intestin iritabil

04/09/2012

sindromul de intestin iritabilFoarte multa lume (aproximativ 15% in Romania, majoritatea fiind femei) sufera de simptomele sindromului de intestin iritabil: durere abdominala, senzatia de balonare, tulburari de tranzit (constipatie/diaree/diaree alternand cu constipatie), dureri la nivelul orificiului anal, dureri de cap, oboseala cronica.

Este drept ca numai o mica parte din cei afectati de aceasta boala se adreseaza medicului si solicita un tratament.

Ce trebuie sa stii despre sindromul de intestin iritabil:

  • Este o boala a carei cauza nu este cunoscuta cu exactitate si investigatiile uzuale nu descopera nimic neobisnuit.
  • Stabilirea diagnosticului de intestin iritabil necesita efectuarea unor investigatii esentiale pentru eliminarea altor boli ce pot determina aceleasi simptome.
  • Pentru persoanele in varsta este esentiala in special efectuarea unei colonoscopii, care permite excluderea unor afectiuni severe, in primul rand a cancerului de colon.
  • Colonul iritabil este o boala in care simptomele pot persista o perioada lunga, chiar ani de zile, in ciuda regimului alimentar si eventual a administrarii unor medicamente.
  • Desi este o afectiune suparatoare, sindromul de colon iritabil nu este o boala grava (nimeni nu a murit datorita ei) si nu este o boala care sa se transmita.
  • Ameliorarea neta a simptomatologiei se poate obtine printr-un mod de viata echilibrat, cu mese regulate, evitarea exceselor, echilibru intre munca si odihna, evitarea sedentarismului.
  • Fiecare bolnav cu colon iritabil este unic in felul sau. Ce-i prieste unui bolnav s-ar putea sa produca neplaceri altuia. Consumarea aceluiasi aliment uneori poate determina probleme digestive, alteori nu.  De aceea, un regim alimentar foarte strict este inutil.

Cazurile de colon iritabil cu preponderenta constipatiei – recomandari:

  • Mergeti la toaleta zilnic la aceeasi ora, de preferat dimineata, dupa micul dejun.
  • Mancati dimineata micul dejun, precedat sau nu de un pahar cu apa rece, eventual o lingurita de miere sau gem. O cafea, un pahar cu lapte sau un ceai laxativ pot fi remedii miraculoase si in acelasi timp simple impotriva constipatiei.
  • Consumati o cantitate suficienta de lichide ( minimum un litru, intre mese).
  • Evitati alimentele care favorizeaza constipatia: branzeturi, orez, carne, afine.

Se recomanda consumul de fibre vegetale din tarate de grau (20-30 gr./zi), paine neagra, fulgi de ovaz, porumb, mere, prune, banane, portocale, pere.

Lactate: lapte, lapte batut, chefir, iaurt.

Paine si produse de patiserie: paine de grau, paine prajita, paine mixta bine coapta, graham, paine neagra, prajituri de fructe, tarte, chec.

Dulciuri: zahar, fructoza, dextroza, miere, zaharina si alti indulcitori.

Fructe: prune, piersici, pere, mere, caise, banane, portocale, mandarine, grapefruit, capsuni, zmeura, pepene galben, struguri, curmale, smochine.

Legume si salate: fasole, mazare uscata, morcovi, varza.

Condimente, mirodenii: fara restrictii.

Supe si sosuri: fara restrictii.

Carne, peste si mezeluri: de evitat consumul excesiv.

Preparate din ou: fara restrictii.

Bauturi: cafea, lapte, sucuri naturale, apa minerala, ceai de plante ( laxative), dar nu ceai chinezesc.

Cazurile de intestin iritabil cu preponderenta diareei – recomandari:

  • De obicei diareea din intestinul iritabil nu este severa si nu apare nocturn.
  • Este importanta auto-analiza dietei alimentare si evitarea alimentelor care au determinat in trecut diaree.

Alimentele ce pot favoriza aparitia diareei: laptele, cafeaua, coca-cola si sucurile din aceeasi gama, alimentele foarte condimentate, prunele, strugurii, dar si alte fructe dulci (mere, pere, piersici, pepene).

Se recomanda in acest caz: orez, aluaturi, gris, porumb; carne de vitel slaba, carne de pasare, jambon degresat; peste ce nu a fost conservat in ulei; oua bine fierte, tari gatite in ulei; branzeturi uscate, bulion de legume, unt si ulei crud, paine prajita.

 

Articole pe acelasi subiect:

66 comentarii

  • ELENA spune:

    Eu nu stiu ce sa mai cred despre medici, am fost la mai multi ,am facut o sumedenie de analize care au iesit bine, ma confrunt cu probleme digestive de ani de zile. Am durei in tot abdomenul, mi sa recomandat mai multe medicamente. cit am inghitit mi-a fost mai bine dupa aceea iar au revenit disconfortul si durerile. Eu am si niste aderente de la operatia de apendicita facuta in urma cu multi ani . Nici un medic nu mia zis clar ca as avea colon iritabil, am intuit eu mai mult dupa manifestarile oe care le am. Am studiat foarte mult , m-am documentat, acum mi s-a dat sa fac RMN abdominal si pelvis, unde am programare in aprilie la anul, va dati seama.DACA POATE CINEVA SA-MI MAI DEA NISTE SFATURI LE-AS PRIMI CU PLACERE.

  • Geta spune:

    Acelasi lucru cred si eu. Sufar de asa zisul colon iritabil de 4 ani. Am fost la n medici, am urmat toate tratamentele care mi s,au prescris, am tinut diete, am facut deparazitare, am facut colonoscopie. Durerile nu au incetat, ba au devenit mai acute. Din cauza asta am luat calmante si m,am trezit cu analizele la ficat vraiste. Acum iau tratament pt regenerarea ficatului. Nu

  • George Cojocariu spune:

    Fratilor, din toate comentariile nu am tras nicio concluzie, va jur… sunt prea multe afirmatii pro si contra. Sa dea cineva cu pumnul in masa si sa spuna…. Acest tratament este pt diaree, acesta este in caz de constipatie la colonul iritabil. si apoi un mare semn de exclamare !!!!

  • Marinescu Florentina spune:

    Am facut aseara febra de la iaurt si carofi la cuptor cu sos rosu si am mancat si branza ,si am facut si diaree de culiare galben

    • irinel spune:

      Buna ziua!De o luna ma lupt cu niste stari ciudate de rau.Discomfort in partea stanga sub coasta,picioare reci transpirate,un lichid in gat in prima faza cam moale apoi cu timpul vascos si urat mirositor,palpitatii,stari de lesin dar usoare de parca imi pierd controlul corpului,o presiune in cap,agitatie etc.Am luat pastile pr reflux si sirop,dar ma simt la fel de rau.De cateva zile parca sunt mai bine dar am momente de disconfort accentuat,tremur ale mainilor si scaune schimbate.Imi bolborosesc matele de o luna zi si noapte si elimin gaze f.des urat mirositoare.Aseara pt prima oara am avut o usoara durere de burta dar dupa ce am iesit cu scaunul mi-am revenit.Scaunul l-am avut normal pana acum o saptamana dupa care iesem rar…putin..la doua zile apoi dearee si format fragmente si parca bucati nedigerate asta a fost aseara.Tot acest episod de o luna a inceput in urma unei mari suparari.Disconfortul il am de mult dar f.rar si nu accentuat in special asta iarna l-am simtit in cateva zile..nu merg unele alimente..fumul de tigara si alcoolul dar daca apuc sa beau doua beri apoi dispare si nu am treaba..pot si fuma.Traiesc un cosmar,dintr-un om normal am devenit o leguma care se gandeste numai la ce e rau..nu am energie..adorm greu si dimineata ma simt ciudat..maini amortite.Daca cineva a trecut prin ce am eu rog sa imi scrie.Sunt destul de speriat,locuiesc in Anglia si poate si clima ma dezechilibreaza.Dupa o luna de chin sa obtin vizite la doctor am reusit doar un set de analize sange care au iesit ok si ecograful abdominal abia pe 9 sept.Daca ai ceva poti muri linistit pana iti fac testele!!Multumesc!

      • Mary spune:

        Fa un test coproparazitologic pt ca eu am avut ceva asemanator si am fost gasit cu giardia-lambria. Dupa 5 luni de tratament mi-am revenit si sunt un om normal.

      • virgil moncea spune:

        Aproape sigur suferiti de Sindromul Colonului Iritabil. Aceeasi boala m-a chinuit si pe mine inca de la varsta de 27 de ani. Simptomele durau de la 2,3 saptamani pana la 2,3 luni.Apoi,sa zic 2,3 ani nu aveam absolut nimic.Acum am 58 de ani si de mai bine de cativa ani sunt sanatos din acest pdv. Pot sa va spun cu siguranta ca in cazul meu acele episoade erau mereu pornite de un stress foarte mare.Recent sotia mea a patit acelasi lucru,deasemenea in urma unei mari suparari.Sfatul meu este ca in primul rand sa nu fiti speriat,pentru ca aceasta inrautateste simptomul si sa evitati pe cat posibil orice situatie stresanta.De asemenea, trebuie tinut un regim mai strict pentru primele 10 zile,mai mult alimente fierte sau la cuptor.Sunt neindicate fructe si legume crude, mezeluri,prajeli,grasimi,lactate si in general alimente care produc o fermentatie puternica.Ca medicatie sunt indicate medicamente care ori maresc ritmul contractiilor intestinale ori al incetinesc in functie de asocierea sindromului de colon iritabil cu constipatie sau cu diareea.Uneori alterneaza chiar de la o zi la alta. Trebuie avuta multa rabdare si autosugestie mentala, in sensul ca trebuie sa-ti spui: nu e o boala grava si ma voi vindeca. Va doresc multa sanatate si vindecare rapida !

        • Liana spune:

          Buna si eu ma lupt cu acest colon iritabil cam de doi ani.Nu fumez ,nu consum alcool La mine se manifesta cu durere surda de stomac nu de burta Ma doare zile intregi apoi imi trece si cind mi e lumea mai draga iar incepe Ce este de facut chiar nici o amelioarare am luat diferite tratamente fara rezultat

      • Miha spune:

        Buna ….si eu am aceleasi simptome.La analize e totul ok ,eco abdominal la fel dar starea de rau persista.Alteori ma foare si in gat f tare.
        Ai depistat ceva in cazul tau??
        Sanatate multa

        • irinel spune:

          Dupa multe vizite pe la 4 medici englezi si unul roman am iesit diagnosticat cu sistemul nervos praf si colon iritabil…o ecografie buna,sange ok si analiza scaun toate ok.

      • Manaila Aurel spune:

        Salut . eu am acelasi simptome ca si tine., eu ma lupt de 10 ani cu problemele astea ., este ESTE COLON IRITABIL PE SISTEM NERVOS. la mine se accentueaza in sezonul rece ,nu exista regim alimentar pentru asa ceva dar trebuie sa elimini bauturile acidulate de ori ce fel,in mommentele cind te simti mai bine poti sa bei maxim 100 grame alcol tarie,daca fumezi lasa tigarile daca poti, daca nu poti rarestile si nu fuma pe stomacul gol , cafeaua daca poti sa o elimin este foarte bine ,este iritanta pentru intestine.,la mincare in primul rind nu minca condimentat ,fara usturoi ceapa ardei, fara prajeli fara grasime doar carne slaba ,de pasare fara piele , cind mai trec simptomele poti sa maninci vita la gratar sau porc dar slaba si nu multa.maninca putin si des.bea 3.4 pahare cu apa intre mese. evita cit poti stresul si supararile este un factor important , eu cind fa miscare multa ma simt mult mai bine., cind am citit comentariul tau mam vazut pe mine si nu am rezistat fara sa scriu ceva,nu te spria eu la inceput am avut multe atacuri de panica am fost pe la urgente, am fost si in spital de vreo 5 ori, boala in sine nu este grava dar da simptome foarte urite. Daca crezi ca te a ajutat cu ceva comentariul meu pot sa iti dau nr meu de tel. pe mail sa contul meu de facebook. sa vorbim mai multe. MULTA SANATATE.

        • irinel spune:

          Buna seara!Mii de scuze ca nu am raspuns..nu am mai gasit situl,am uitat unde am scris.Da as vrea sa luam legatura.Multumesc.

        • Mariana Kiyak spune:

          Ma scuzati ca intervin , dar am si eu aceleasi simptome.Daca nu va suparati as brea si eu nr.dvs de telefon pentru mai.multe detalii. Va multumesc din suflet , in speranta ca vom fi sanatosi.

          • Mary spune:

            Colonul iritabil este vindecabil. Totul depinde numai si numai de psihicul fiecaruia. Si eu am avut si am dar nu tin nici-un fel de regim special(nu beau acidulat si nu fumez)in rest mananc si beau ca un om normal. Am fost prin tot felul de doctori si toate analizele erau bune iar eu ma simteam rau pana cand am facut un reset total si mi-am revenit miraculos.Nu va lasati dominati de aceasta problema. Nu va mai ganditi ca sunteti bolnavi! Acum am ajuns in faza in care daca nu mananc si nu beau ceea ca imi faceau rau inainte simt ca ma deranjeaza stomacul. Va recomand doar sa mergeti minim 2 km/zi pe jos si sa beti minim 2l de apa naurala de izvor. Retineti: colonul iritabil nu este o boala!!!

        • Andrian spune:

          Am și eu aceleași simptome ca am.am.fost credeam ca am cancer, simptomele se agravează primăvară și în octombrie .

  • Dana spune:

    Luati super enzime de la orice firma. si sa fie naturale.
    le gasiti prin farmacii si online.

    Puteti avea intolerante alimentare. Eu am multe intolerante: la miere, la peste, la ciuperci.
    Sunt destul de scumpe analizele de intolerante alimentare dar macar aflati ce sa nu mancati.

    Si humusul fermenteaza.Mie doctorul mi-a interzis sa mai mananc humus.

  • Andrei spune:

    Buna ziua, am 18 ani si acum 3 ani, prin februarie, au inceput niste dureri in zona stanga a abdomenului,nu le.am bagat in seama, iar cand situatia s.a agravat, am facut analize in octombrie 2016, rezultatul, colon iritabil si ultima curba a colonului stransa… De atunci ma chinui cu regim si nimic, ma puteti ajuta, va rog?

    • Elena spune:

      Si eu la fel aceeasi durere sub coasta in partea stanga,am luat un medicament dat de gastroenterolog dar degeaba..am prenotat o alta vizita sa vedem ce o sa mi mai zica…pur si simplu nu stiu ce sa mai fac ,ma simt obosita si m am pus pe ganduri cu durerea asta ciudata

  • Nicu spune:

    Sal am si eu o întrebare pentru cei ce au colon iritabil .după ce mănâncă ai doare burta?

  • nelu spune:

    Hristos a inviat ,instantaneu am intrat aici si am citit si eu .Va rog in numele lui Dumnezeu ajutatima cu un sfat de folos . de 5 luni de zile nu pot manaca decat suc de mere si banane . Cum dau sa manc altceva imi produce crampi si dearie .am facut indoscopie si ki sa zis ca am colita . Apoi am facut si ecografie abdominala mi sa spus ca totul e perfect . Sunt sigur si garantat 100% si 1000% ca am colon iritabil . Cum sa fac sa scap de aceasta boala groaznica chinuitoare . nici sa mori da nici sa traesti

    • dana spune:

      Adevarat a Inviat! Tocmai ce am scris sa nu mai mancati mere (nici suc, bineinteles) si nici BANANE sau PRUNE! Renuntati la PAINE SI FAINOASE din cauza GLUTENULUI care e perceput ca un toxic alergen! Cereti la farmacie pastile pentru GAZE de la o firma denumita dupa cel mai inalt masiv muntos. Nu am voie sa-i dau numele! Sunt cele mai bune! Gazele umfla intestinele care apasa pe terminatiile nervoase si dau durere! Sa fiti sanatos!

  • badea marina spune:

    Am probleme cu stomacu din februarie,noaptea dupa ora tei ma durea cel mai tare.Iau o multime de pastile de tensiune de stomac .Dupa ultimul tratament cateva zile m-am simtit mai bine dar astazi am mancat la pranz parizer cu o chifla si putin iaurt si am avu dureri de stomac dupa un sfert de ora.As dori daca ma poate ajuta cineva cu un sfat.Va multumesc pentru intelegere.

    • dana spune:

      Nu aveti succes cu dietele pt ca orice mancati, mancati cu paine. GLUTENUL din grau zadarniceste orice dieta si tratament. Inlocuiti fainoasele cu RONDELE din OREZ (le gasiti la hipermarketuri) la 2 lei un sul de 18 buc. Sau faceti duminica o MAMALIGA mare care va ajunge 4-5 zile si merge si la ciorba chiar! Apoi: fara MERE, PRUNE, BANANE! iaurt simplu, apa fiarta 1 litru/zi+alte lichide 2 litri, FARA CARBOGAZOASE. fARA PRAJELI sau cat mai rar. Cand scapati caii, ajutati stomacul cu enzime si fierea cu anghinare, etc. CEAIURI din anason, cimbrisor si alte asemenea alternati cu musetel. NU MAI DATI BANII PE FELURITE MEDICAMENTE ca va distrugeti si ficatul.VA DORESC SANATATE MAXIMA! Rezultate sigure veti obtine cam in 6-7 zile si apoi permanente daca va tineti de aceste recomandari.Sper sa ma pomeniti (de bine!).

    • Eddie spune:

      Nu te panica sunt multe cauze ,eu am avut aceleași simptome cu 2 ani in urma și am fost diagnosticat cu duodentita ,și de doua luni aceleași simptome și diagnostic reflux gastroesofagian

      • Miha spune:

        Duodenita am si eu..inflamatia intestinului subtire,dupa o serie lunga de investigatii-colonoscopie,gastroscopie,etc. Tu ce ai luat pt inflamatia asta si ce simptome aveai?

    • Marinescu Florentina spune:

      Cand mananc lactate sau cafea sau rosii sau ciorba cu bulion ,lesin,fac febra,diaree si o saptamana mananc numai salata si covrigi de Buzau,offf

  • Mary spune:

    este o analiza care se numeste CALPROTECTINA si care face diferenta dintre colonul iritabil si alte afectiuni. Cand vi s-a pus acest diagnostic vi s-a facut aceasta analiza? Sunt multe afectiuni care se aseamana cu colonul iritabil.

  • Lili lila spune:

    Eu practic am ajuns sa nu mai pot minca nimic,decit morcovi,patrunjel,peste slab si piept de pui

    • Dana spune:

      Da, probioticele sunt foarte bune.
      cate glutamina ati luat pe zi?

      • dana spune:

        Eu n-am spus ca glutamina ar fi buna la ceva si nici probioticele. Administratorii site-ului sa nu mai posteze comentarii in numele meu. Probioticele, sunt utile numai cele din iaurt simplu. Nu indemnati oamenii sa dea multi bani pe produse carora le faceti reclama.

  • gheorghe spune:

    dureri de intestine (sub buric)..eu zic intestinul gros, merg de 3 – 4 ori la tualeta diminata,din 2 in 2ore, Am mers la medic de nenumarate ori, am luat tratamente diferite..nimic, se mentin durerile..multumesc

  • Ion spune:

    Durere in partea stanga daca nu am acolo se muta la san durearea

  • Otilia spune:

    Am si eu colon iritabil-constipatie. La fel am problelme cu intestinele,matele imi provocau probleme uneori,dar,am observat ca,daca,nu mananc paine alba,cartofii si oua,stomacul,nu imi mai provoaca gaze. Am vrut sa tin o dieta si m-am apucat sa nu mai mananc paine alba si am vazut ca,imi era mult mai bn. si ma simteam mai usoara. Nu mai tin dieta,pentru ca nu are niciun efect,dar,de paine m-am lasat de un an si ceva si sa spun drept imi este mult mai bn.si in plus reusesc sa ma duc mai des la baie. Adica,ma duceam odata la 4 zile sau la o saptamana la baie. Mai am unele balonari din cand in cand. Nu pot sa ma las de tot de cartofii si atunci am probleme cu balonarea(sau chips-uri). Incerc sa,respect regimul,dar o data la 2 saptamani mananc cartofii sau o felie de paine . Imi este mai greu de Craciun,sunt atatea de mancat si nu imi mai dau seama cata carne mananc, atunci este serios de tot cu constipatia!

  • vasilescu bogdan spune:

    Rexon urgent vreau sa iau legătură cu tine te rog mult tel meu este 0760377402

  • Anne spune:

    Buna, ma numesc Anne si sunt studenta in anul 6 – medicina generala si fac un studiu legat de Calitatea vietii la pacientul cu Sindrom de intestin iritabil, ce se bazeaza pe un chestionar ce constă în 32 de întrebări, necesitând în medie 10 minute pentru completare – daca doriti sa il completati, va sunt de-a pururea recunoscatoare. Multumesc!

    https://docs.google.com/forms/d/1XDJaAQ2lI0cOY4Y4Fx9rsxBtXSg737PBkXYq5qrdw_s/edit?ts=5844380e

  • bonta spune:

    rexon cum iau legatura cu tne pt medicamentul contra balonarii??ms

  • dumi spune:

    ce medicament de depresie ai luat

  • dumi spune:

    ceai luat pentru depresie atidepresiu ai zis

  • Cara spune:

    RExon cum iau legatura cu tine?

  • Mardohew spune:

    Eu amfacut colonoscopie – diagnostic colon iritabil- diaree
    S-a rezolvat intamplator in urma tratamentului antidepresiv

  • Marius spune:

    Nu pot sa inteleg cum se pot publica astfel de articole. Pentru un bolnav de SII , pe langa alte tampenii sa-i spui ca are liber fara restrictii la condimente si mirodenii e echivalent cu condamnarea lui la niste episoade de suferinta fara de egal. Asta numai daca nu vrei sa vezi cat de mult e in stare sa suporte fizic si psihic…….

    • Snake spune:

      Tratamentul complet al colonului iritabil este de cele mai multe ori psihiatric. Afectiunea este incadrata in clasificarile OMS la capitolul mare al anxietatilor si de aici in sub-capitolul tulb de somatizare. Nu stiu de ce asta pare sa fie un secret medical. Dupa un tratament corect cei mai multi pacienti pot sa manance ORICE. Oricat de socant suna asta, este adevarul…

      • jilavica spune:

        Nu cred. Insuficienta diagnosticare. De multe ori sci poate insemna paraziti intestinali, enterobioze, infectii rotavirus si multe altele.

        • Dana spune:

          Ai dreptate.
          Toti medicii spun ai intestin iritabil.
          Dar cati medici gastro din Romania au auzit de intestin permeabil?

  • radulescu cconstantin spune:

    cel care a scris acest articol nu are nicio ideie despre colonul iritat Consumul alimentar este total gresit daca nu stii nu mai scrie bazagonii te faci de ris

  • Dan spune:

    Apropo de lapte.. o cana mare, rece, in fiecare dimineata.

  • Daniela spune:

    Mie doctorul mi-a zis ca am intoleranță la lactoză,deci eu beau lapte fără lactoza,dar ar fi de evitat și toate brânzeturile cu lactoza (depinde, eu mai mănânc și din acelea și nu-mi fac rău dar depinde de persoana ), fasolea în niciun caz nu poate fi recomandata chiar dacă conține fibre (eu după un tratament cu probiotice cu 6 miliarde de fermenți activi(cu 30 de minute înaintea micului dejun) , reușesc sa mănânc și fasole, ardeiul iute îl ador dar nu-l mai pot manca (îmi da dureri mari), ceaiul de tei este un bun calmant intestinal, iar eu în caz de dureri mari beau și 3-4 căni/zi…… Și de recent am citit că ceaiul de galbenele întărește pereții intestinului 3 căni/zi timp de vreo luna, doua cred că face bine :D……. Mult succes spre vindecare tuturor celor care au nevoie!

  • Andreea spune:

    Ce tampenie de articol…nu ai voie sa mananci in nici un caz cafea,varza, miere,zahar,lactate, ciocolata,picant,condimentat..etc..

  • anni papillion spune:

    ani de zile am avut dureri f. mari,crezand ca sunt din cauza spatelui.Acum doi ani am facut colonoscopie,si am aflat ca sufar de colon iritabil.Doar 3-4luni m-am simtit mai bine,iar dupa …durerile au revenit.Deci,ce ar trebui sa fac pt.a scapa de dureri????

  • Mirela spune:

    Varză , acest articol … Cum sa recomanzi varza in dieta pt. Colon iritabil?!

  • Lorena Blancc spune:

    Buna ziua! Eu sunt Lorena din Arad, am 36 ani si am fost diagnosticata cu colon iritabil care la mine se manifesta prin diaree. Ce alimente sa consum pt a ma insanatosi? Lorena

    • Alina spune:

      As dori sa va intreb de alimentatie,c’è consumati?aceeasi problema o am si eu,si nu gasesc remediu

  • Cristina spune:

    lactate ? OMG , mai bine stati in banca voastra de gazetari neinstruiti

  • cos spune:

    Zau???Numai tampenii in articolul asta…

  • andrada spune:

    inteleg ca este un pampflet, nu? sau pur si simplu sunteti batuti in cap! cum naiba sa recomanzi unui pacient cu SCI asa ceva??? prajituri, banane, fasole samd????!!!

  • georgiana spune:

    Exact.Daca as manca dupa acest regim as sta numai in concediu medical.Nu mi vine sa cred.

  • Dominic Larousse spune:

    Sunt curios cine a scris articolul…foarte multe alimente din cele recomandate aici nu fac decat rau unei persoane cu SCI!

Postati un comentariu

Nu includeti denumiri de medicamente in mesaj.