Cauza principala a obezitatii este reprezentata de stilul nesanatos al scolarilor. Dieta este definitorie mai ales in cazul consumului de alimente cu continut caloric ridicat: dulciuri, grasimi, fast-food, snacks-uri, sucuri si bauturi carbogazoase indulcite. Numarul cazurilor de obezitate la elevii din invatamantul primar s-a dublat in ultimii 8 ani, potrivit unui studiu realizat de Institutul de Sanatate Publica din Bucuresti.
Cauze ale excesului ponderal si ale obezitatii
- dezechilibru intre aportul alimentar (hipercaloric) si activitatea fizica redusa sau chiar absenta (sedentarism)
- lipsa activitatii fizice: vizionarea televizorului, jocurile video interactive, utilizarea calculatorului sau a altor dispositive media
- alimentatia artificiala la nou nascut-alaptarea protejeaza impotriva obezitatii
- obezitatea parintilor dubleaza riscul de obezitate la copil
- diverse boli endocrine-hipotiroidie, hipercorticism, afectare hipotalamica
- unele medicamente-glucocorticoizi, natipsihotice si antiepileptice
Calcularea indicelui de masa corporala (IMC) pentru stabilirea diagnosticului
Indicele de masa corporala este o formula de calcul a greutatii raportate la inaltime (greutatea/inaltimea in metri patrat).
Valorile IMC pentru obezitate acceptate pe plan international ca limita inferioara
- Copiii cu varsta de 2 ani: 20.9 (baieti), 19,81 (fete)
- 5 ani: 19.30 (baieti), 19,7 (fete)
- 10 ani: 24,00 (baieti), 24,11 (fete)
- 15 ani: 28,30 (baieti), 29,11 (fete)
- 15 ani: 30 (baieti), 30 (fete)
Consecinte imediate si pe termen lung ale obezitatii
- Afectarea capacitatii de efort
- Afectarea metabolismului lipidelor
- Cresterea valorii tensiunii arteriale si a rezistentei la insulina cu intoleranta la glucoza
Copii cu exces ponderal si cei obezi sunt predispusi la:
- hipertensiune arteriala
- diabet zaharat de tip 2
- pubertate precoce
- dismenoree
- sindromul ovarelor polichistice
- tulburari de static
- rezultate slabe la invatatura
- izolare sociala
- perspective reduse in a-si gasi un loc de munca
Tratamentul excesului ponderal si al obezitatii
Tratamentul se bazeaza pe terapie de comportament, reducerea sedentarismului, schimbarea planurilor nutritionale si ale activitatii fizice.
Parintii trebuie sa-si incurajeze copiii sa dezvolte obiceiuri si preferinte alimentare sanatoase. Parintii trebuie sa ii limiteze copilului timpul petrecut in fata calculatorului si a televizorului si sa il indrume catre activitati sportive.
Important!
- Faceti sport in familie in weekend!
- Evitati mesele de tip fast-food
- Dietele cu continut caloric foarte redus nu sunt indicate la copii
- Nu-l fortati sa “curate farfuria”
- Nu va infometati copilul
- Copilul trebuie sa simta ca detine controlul sic a se poate hrani cand doreste
Misiunea dumneavoastra este aceea de a va asigura ca mananca doar alimente sanatoase
